Op weg naar het Westen
Gisteren was mijn gehoest en geproest zoveel minder dat ik wel de slaapzaal van de jeugdherberg in St. Helens aandurfde.
Het was niettemin een ietwat onrustige nacht, met vooral veel zere spieren in mijn schouders en nek. Ik weet niet hoe ik er aan kom (misschien van het autorijden, met een open raampje, bv? Of te lang internetten in Swansea?), maar vooral zou ik willen weten hoe ik ervan af kom! Iemand suggesties?
Het is nu al twee dagen grijs en nat. Soms lijkt het hier wat op te klaren, maar dan trekt het weer dicht. De weersverwachting voorspelt nog meer regen...
Hoe moet het nou met al die mooie vergezichten over prachtige stranden en azuurblauwe zee, of met die hoge bergen (1600 meter) die ik morgen wil gaan bezoeken?
De wereld is maar klein met al dat grijs.
Gisteren een wandeling gemaakt in een gebied dat zo beroemd is om zijn schoonheid dat ze moeite hebben om de drukte aan te kunnen. Toen ik er was viel het mee, maar de Frequently Asked Questions in het informatiehokje gingen allemaal over de manieren waarop het pad verbreed of aangepast kon worden.
In de aanbevelingen voor de wandelaars stond zelfs de aanmaning "No Pushing!" Zo druk kan het hier dus kennelijk zijn.
Of dat het allemaal waard is valt moeilijk vast te stellen. Het is er inderdaad mooi, de rotspartijen zijn nogal apart (heel rond en nogal rood/oranje van kleur), maar het lijkt nu vooral of iedereen elkaar ervan overtuigt dat dit NIET TE MISSEN is, en het gevolg is allerlei bezoekers, rijp en groen, ervaren en onervaren, die dit allemaal moeten meemaken. Nu ja. Ik vond een korte wandeling wel voldoende.
Gisteren in een Wildlife Park (waar nu weer bijna niemand was, tot mijn verbazing), voor het eerst Koala's en Wombats en Tasmaanse Duivels in levende lijve gezien.
Dat vond ik wel aardig.
Voor toeristen is Tasmanie werkelijk heel aangenaam.
Alles staat goed aangegeven en uitgelegd, en de informatiecentra zijn mooi en interessant.
Zo meteen ga ik bepalen of er voldoende zicht is om een poging te wagen de slecht bereikbare (groot stuk onverharde weg) Bay of Fires te bezoeken, of dat ik die maar laat liggen en direct naar het westen met de hoge bergen vertrek.
Ik mag van de autoverhuurder (Avis) wel op 'gravelwegen' rijden, maar moet tot een bepaald maximum (1200 dollar of zo) wel zelf de eventuele schade betalen. Ik kon me daar voor 25 dollar (ca. 15 euro) per dag extra tegen verzekeren, maar dat is meer dan ik per dag aan autohuur kwijt ben, en ik besloot het risico maar te nemen.
In de huurovereenkomst stond wel uitgelegd waar ik allemaal niet mocht komen. Niet op Bruny Island, bijvoorbeeld, en niet ten westen van bepaalde plaatsen in Queensland (dat is waar de woestijn begint....).
Maar over het algemeen zijn de wegen hier van heel goede kwaliteit, en er zijn grote stukken waar je maar af en toe een tegenligger tegenkomt. En zo'n lege tweebaansweg heet dan toch een Highway.
4 Comments:
Hoi Eva,
Ja, pijnlijke schouders, praat me er niet van. Gelukkig heb ik er een stuk minder last van sinds ik ruim een jaar geleden fysiotherapie heb gehad. Ik had niet het idee dat de massages echt hielpen, maar wel de oefeningen die ik meekreeg. Het belangrijkste is natuurlijk dat je ze daadwerkelijk doet, het liefst een paar keer per dag. Wat een goeie is, is opzij kijken, en dan naar beneden kijken. Dit tien seconden vasthouden. En dan de andere kant. En dit een paar keer achter elkaar, drie keer per dag. Wat helpt om de boel aan te sterken, zijn de oefeningen met je armen die je je misschien nog kunt herinneren van de body shape les die je ooit met mij gevolgd hebt. Ik heb thuis twee gewichtjes van 1 kg, niet veel, maar het gaat om de herhaling die je er mee doet. Je weet vast wel twee stenen te vinden daar in die rotspartijen waar je bent. Volgens mij de beste oefening voor je schouders / bovenrug, is de gewichtjes in je handen, je ellebogen tegen je zij drukken, en dan je handen naar elkaar toe en dan zo ver mogelijk weer van elkaar af. Dat twintig keer achter elkaar (en natuurlijk drie keer per dag). Je kunt natuurlijk vanalles met je armen doen, als je maar beweegt en het gevoel hebt dat de spieren waar je vaak last van hebt getraind worden. Mijn ervaring is: na een paar dagen al resultaat! En dan de rest van je leven volhouden... Ik doe de oefeningen nog steeds regelmatig (maar niet meer drie keer per dag) en ik merk dat ik min of meer klachtenvrij ben. Het enige wat ik niet meer moet doen, is samenvattingen maken van boeken of artikelen die ik lees op de computer. Een paar uur achter elkaar zitten tikken is echt funest. Autorijden is inderdaad voormij ook funest, omdat ik het weinig doe, en als ik het dan doe, dan zit ik te gespannen. En het langdurig dragen van een rugzak wil ook niet helpen.
Nou, ik hoop dat het je helpt!
Liefs Annemie
Lieve Eva,
Zoals je weet heb ik in de eerste wereldoorlog het Franse leger gediend, want dat leek mijn goed voor mijn talen.
En de wapens die we over onze schouder meedroegen waren in die tijd nog niet zo geaffineerd, met alle gevolgen van dien.
Maar het vervelendste was nog het dagen achtereen in dezelfde houding in de loopgraven kruipen. Funest voor de schouders. Achteraf was het ook maar een stom spelletje. Wij in de loopgraven en de Duitsers 50 meter verderop in hun loopgraven. (Loopgravengraven lijkt mij trouwens op niet bevordelijk voor de schouders, maar dit terzijde. De loopgraven lágen er gewoon al en daar moet je verder niet over nadenken. Als jij niet over pijn in je schouders was begonnen had ik er niet eens meer aan gedacht.)
Enfin, wij wilden eigenlijk wel naar huis.
Toen kwam Jean op een prachtidee.
Ik zal je de siuatie schetsen.
Wij riepen vanuit onze loopgraaf (of is het graf?):
"Heinrich, Heinrichch" En dan sprong een Duitser (Heinrich) in de houding: Jawohl.
En wij: Pang!
Maar nadat er dertien Heinrichen vermist werden begon er iets bij de Duitsers te dagen.
Dat konden zij ook, meenden ze:
Jean, Jean!
Stilte, er gebeurde niets.
Nog een keer.
Jean, Jean!!!
En wij:
"Bist du das Heinrich?"
"Jawohl"
Wij:
Pang!
Doe je voorzichtig?
Je Arthur
Ha Annemie,
dank je voor de oefensuggesties.
Opzij en naar beneden kijken zijn erg moeilijk (want pijnlijk!) dus zal het wel een goede oefening zijn....
Stenen moet ik hier wel genoeg kunnen vinden dus die ellebogen in de zij oefening zal ik ook gaan doen.
Het is niet het autorijden per se dat een probleem kan zijn, want toen ik met OPI reed, had ik werkelijk nergens last van, terwijl ik toen minder ontspannen achter het stuur zat dan nu.
Mijn theorie is dat het misschien te maken heeft met het feit dat OPI geen stuurbekrachtiging heeft en dat ik daar regelmatig moest schakelen. Je traint dat vanzelf het soort spieren die nu maar bewegingloos zitten te verkrampen.
Je had me inderdaad al verteld dat het zo'n gunstig effect had, dus dat is goed om te horen. Maar zelfs dan krijg je nog steeds last als je bepaalde dingen doet, begrijp ik?
Helaas moet ik nog zo'n 500 km rijden voordat ik de auto weer kan inleveren, dus ik moet er maar het beste van maken, met behulp van jouw oefeningen.
Liefs,
Eva
Hi Arthur,
ik had nooit achter je gezocht dat je Heinrichs als schietschijf zou gebruiken.
Eva
Post a Comment
<< Home